Массаж: 3-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл любого косметического масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанесите на кожу, проведите процедуру массажа. Используйте при: пневмонии, хроническом бронхите, туберкулезе легких, бронхиальной астме, при гастрите, желудочных и кишечных коликах, для укрепления иммунитета, для профилактики ОРВИ и гриппа. Растирания: 10-15 капель эфирного масла смешайте с 10 мл любого косметического масла, втирайте в необходимое место до полного впитывания. Растирания при кашле проводите энергичными похлопывающими движениями в области груди и спины, повторяя процедуру несколько раз в день. Аромалампа: в углубление аромалампы налейте горячую воду, добавьте эфирное масло, поставьте зажженную свечу внутрь аромалампы, ароматизируйте помещение от 20 минут (при первом использовании) до 1 часа. Для первых сеансов с аромалампой используйте 2-3 капли эфирного масла. Дозировку в дальнейшем можно увеличить, при этом запах от аромалампы не должен быть сильным и назойливым. Наиболее оптимальная дозировка на комнату 16-20 м2 - 4-8 капель эфирного масла. Используйте при: пневмонии, хроническом бронхите, туберкулезе легких, бронхиальной астме, для укрепления иммунитета, для профилактики ОРВИ и гриппа, от бессонницы. Ароматическая ванна: в наполненную водой ванну (37-38°С) добавьте 4-8 капель эфирного масла, предварительно смешанного с 1 столовой ложкой эмульгатора (молоко, мед, морская соль). Продолжительность процедуры 10-30 мин. После ванны, не ополаскиваясь, вытрите тело полотенцем. Используйте при: инфекциях мочевых путей, для профилактики ОРВИ и гриппа, укрепления иммунитета, от бессонницы. Тёплые ингаляции: ингаляции с помощью ингалятора Махольда. В ингалятор налейте 5 мл теплой воды (35-40°C), затем добавьте 3-6 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Ингаляции через рот Вдыхайте ингаляционную смесь через мундштук ингалятора ртом, выдыхайте носом. Ингаляции через нос Вдыхайте ингаляционную смесь через нос, выдыхайте ртом. Для усиления лечебного эффекта дно ингалятора можно опустить в ёмкость с горячей водой (60-80°С). Используйте при: пневмонии, хроническом бронхите, туберкулезе легких, бронхиальной астме, для укрепления иммунитета, для профилактики ОРВИ и гриппа, от бессонницы. Горячие ингаляции: 2-6 капель эфирного масла добавьте в емкость с горячей водой, укройте голову полотенцем, закройте глаза и, наклонившись над этим раствором, глубоко вдыхайте пары в течение 5-10 минут. Процедуру проводите 1-3 раза в день. Используйте при: пневмонии, хроническом бронхите, туберкулезе легких, бронхиальной астме.
